Ingredientes
(2 pessoas)200 calorias cada porção
300 gramas de filé de pescada ou linguado
50 gramas de camarão pesado já limpo
1 copo de vinho branco seco
100 gramas de cogumelos
óleo para untar a forma
sal
Modo de Preparo
Untar um pirex com tampa. Colocar no pirex os filés de peixe, os camarões e os cogumelos bem lavados e cortados em fatia. Temperar com sal e regar com o vinho branco. Tampar e levar ao forno durante 20 minutos mais ou menos. Servir no próprio pirex.