Ingredientes
(1 pessoa)90 calorias cada porção
1 colher (sopa) de salsa picadinha
1 copo de leite desnatado
200 gramas de chicória
pimenta-do-reino
sal
Modo de Preparo
Colocar o leite desnatado numa panelinha e, quando ferver, adicionar a salsa picada, sal, pimenta e a chicória picada. Tampar a panela e cozinhar em fogo brando durante uns 20 minutos mais ou menos.