Ingredientes
3 mangas grandes1 e ½ litro de água
açúcar a gosto
Modo de Preparo
Lavar bem as mangas e a seguir descascá-las. Bater as cascas no liquidificador com um pouco de água. Coar, adoçar a gosto e completar com o restante da água. Fonte: Mesa Brasil Sesc - Segurança Alimentar e Nutricional