Ingredientes
2 colher (sopa) de sementes de gergelim branco cruas1 colher (sopa) de aveia integral em flocos
½ litro de suco de laranja doce
200 gramas de mamão maduro
Mel a gosto
Modo de Preparo
Bater o gergelim no liqüidificador com um pouco de água até que se formar um creme. Acrescentar os demais, acrescentando o mel por último. Se a vitamina ficar grossa, adicionar um pouco de água.