Ingredientes
3 xícara (chá) de cascas de frutas variadas2 litros de dgua
açúcar a gosto
Modo de Preparo
Lavar bem as cascas, bater no liquidificador com água. A seguir, coar bem e adoçar a gosto. Dicas: Podemos utilizar apenas a casca de uma fruta, como a de abacaxi, maçã, manga etc. Fonte: Mesa Brasil Sesc - Segurança Alimentar e Nutricional