Ingredientes
3 colher (sopa) de maionese light1 colher (chá) de páprica doce
4 colher (sopa) de parmesão
600 gramas de pescada branca
Modo de Preparo
Passar o filé na maionese e no parmesão até absorver bem. Arrume o filé numa forma refratária e levar ao forno microondas por 10 a 12 minutos na potência máxima. Como congelar: Congele em pote plástico ou refratário com tampa. Como descongelar: Descongele em refratário por 10 minutos ou mais na potência média.