Files Grelhados com Legumes a Vapor - 2 Receitas

Files Grelhados com Legumes a Vapor (1ª Receita)

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Ingredientes

4 bifes de contrafilé
2 xícara (chá) de legumes de sua preferência (couve-flor, brócolis, cenoura)
1 colher (café) de sal
1 pitada de pimenta de pimenta-do-reino

Modo de Preparo

Temperar a carne com o sal e a pimenta. Grelhar em uma frigideira antiaderente. Cozinhar os legumes no vapor e servir com a carne.

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Files Grelhados com Legumes a Vapor (2ª Receita)

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Ingredientes

2 xícara (chá) de legumes de sua preferência (couve-flor, brócolis, cenoura)
1 colher (café) de sal
1 pitada de pimenta de pimenta-do-reino
4 bifes de contrafilé

Modo de Preparo

Temperar a carne com o sal e a pimenta. Grelhar em uma frigideira antiaderente. Cozinhar os legumes no vapor e servir com a carne.

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